炎炎夏日，躲進冷氣房是最快的避暑方式／台中物理治療所推薦,台中物理治療,台中幼兒物理治療
長時間在冷氣房或頻繁進出冷熱溫差大的環境
容易導致身體的散熱功能受損，引發冷中暑
長時間吹冷氣容易造成肩頸肌肉的緊繃和僵硬
若再加上姿勢不良，更會加劇肩頸的不適
【冷中暑】
症狀：倦怠、噁心、嘔吐、頭暈和食慾不振。
緩解方式：多喝水、準備薄外套，在高溫環境一段時間後，先擦乾汗水再進到室內。
【冷氣房肩頸痠痛】
症狀：頸肩肌肉僵硬、痙攣；嚴重引發頭痛、頭暈、嘔吐。
緩解方式：
伸展運動1：將右手伸直舉起，頭往左肩靠，同時用左手輕壓頭部，感受右側提肩胛肌的拉伸。(換側重複相同動作)
伸展運動2：雙手抱頭，往下輕壓，感受後頸肌肉的伸展。
大家一定要注意！如果身體有不適情形
一定要尋求專業醫療院所和團隊的協助
